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秋葵这样做,好看好吃,赶紧来试试吧_健康频道_东方资
发布日期:2020-05-21 00:02   来源:未知   阅读:

大家好,欢迎来到金花美食。2020年是不平凡的一年,由于疫情的原因哪也去不了,甚至有时连家门也出不去。如今疫情有所好转小区的店面也开始卖东西了,今天发现有卖秋葵的,要知道这可是非常有营养的青菜了,里面有很多的元素,对我们的健康是很有益处的。正好可以回去做些秋葵山药球来吃,将两种很好的食材结合在一起,既清香又软糯。好了,今天就教大家做一款好吃又好看、低脂又低热的秋葵绣球吧。来吧,厨艺不够、颜值来凑!

第一步,准备所需要的食材配料:秋葵一斤,土豆两个,大蒜五六瓣,胡萝卜一个,蚝油,生抽,淀粉食盐,料酒,植物油各准备适量即可。

第二步,把准备好的秋葵放入清水中,加入一勺食盐搓揉一会儿(为了去除表面绒毛),浸泡十分钟后就可以捞出。土豆洗净后削皮切成薄片,放入蒸锅中蒸十分钟。